Halloween party ideas 2015



أحد اهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان 
من خصائصه أنه يتأثر بالحرارة
يقوم بعدة وظائف منها
-يساعد على التئام الجروح والحفاظ على الأنسجة 
-يزيد من قوة ارتباط الكالسيوم بالعظام والأسنان ويحمي اللثة
-يساعد جدار الشعيرات الدموية ليكون أكثر قوة ومرونة 
-يساعد على امتصاص الحديد في الأمعاء ليمر إلى الدم بسهولة
-يساعد على تنشيط أملاح الفولات إلى حمض الفولينيك الذي له دور هام جدا في الجسم مثل (تصنيع خلايا الدم )

**كيف نحصل على فيتامين سي **
يوجد في أنواع كثيرة من الفواكه مثل الجوافة والموالح كالبرتقال و اليوسفي والليمون
وأيضا الخضروات الطازجة
هناك أيضا كمية لابأس بها منه في لبن الام ( لذلك ينصح دائما الرضاعة الطبيعية لأنها تمد الطفل بالكثير من المواد
اللازمة للنمو وتقوية المناعة والتي قد لا تتوفر في الألبان الصناعية وفيتامين سي خير مثال )

عند حدوث نقص في فيتامين سي بالجسم يؤدي ذلك إلى مرض يسمى الاسقربوط
تبدأ الأعراض بالإحساس بالألم الشديد والإرهاق يصاحبها إسهال 
ثم يحدث نزيف من الشعيرات الدموية يظهر على شكل بقع صغيرة تحت الجلد 
ويعاني المريض أيضا من فقدان جزئي للحركة نتيجة ضعف في الساقين ونزيف بالعظم
ويكون هناك نزيف من أماكن عديدة في الجلد والاغشية المخاطية ونزيف اللثة مما يؤدي إلى انيميا حادة 
 العلاج يتضمن إعطاء الجرعة اللازمة من فيتامين سي تبدأ ب 500 ميلجرام كجرعة أولية ثم يعطى
100 إلى 200 ميلجرام في اليوم عن طريق الفم 

ومن الجدير بالذكر أن فيتامين سي كان من أولى العلاجات المقترحة لتقوية المناعة لدى مرضى الفيروسات 
خاصة هذه الأيام ونحن نمر بجائحة الكورونا 

بقلم د.نعمة سعيد 
أخصائي طب الأطفال 

Reference : Nelson, nutritional diseases 

إرسال تعليق

يتم التشغيل بواسطة Blogger.