logo logo

مجلة صحتك نعمة كل ما يتعلق بحياة الإنسان من ثقافة صحية وبأسلوب أدبي راقي

مجلة صحتك نعمة

احصل على عضوية مميزة

احصل على فرصة الكتابة وتدوين مقالاتك لدى مجلتنا الذي يثق بها الكثير في جميع أنحاء العالم. كن عضوا اليوم!

سجل الأن

EGYPT , LE (LE)

ALEX, 2154

Call: 01068731249 (-)

naama.saeed.fayomi@gmail.com
تغذية

فيتامين دال

فيتامين دال يعتبر من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان وخاصة في مرحلة الطفولة للنمو الطبيعي للعظام والأسنان. مصادرفيتامين دال: يمكن الحصول على فيتامين دال بأرخص طريقة حيث يمتصه الجلد من …


  • 16/06/2020
  • Views


فيتامين دال

يعتبر من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان وخاصة في مرحلة الطفولة للنمو الطبيعي للعظام والأسنان.

مصادرفيتامين دال:

يمكن الحصول على فيتامين دال بأرخص طريقة حيث يمتصه الجلد من أشعة الشمس المباشرة.
ويوجد في منتجات الألبان واللحوم والكبدة.

وظائف فيتامين دال:
يحفز فيتامين دي الأمعاء لامتصاص الكالسيوم من الغذاء
يساعد هرمون الباراثرمون على القيام بوظيفته في تنظيم مستوى الكالسيوم في الدم
يحفز الكلية على اعادة امتصاص الكالسيوم من البول فلا يفقده الجسم
يحفز خلايا العظام على استخدام الكالسيوم في بناء العظام وتقويتها

نقص فيتامين دال:
أسباب نقص فيتامين دال
 سوء التغذية او سوء الامتصاص
عدم التعرض لأشعة الشمس لمدة كافية
أمراض الكلى مثل الفشل الكلوي حيث ان الكلية تنشط الفيتامين للقيام بوظيفته.

يؤدي نقص فيتامين دال إلى مرض الكساح في الاطفال ولين العظام في البالغين

مرض الكساح ينتج عن نقص فيتامين دال ويسبب تشوهات في العظام وفي الأسنان
مثل بروز الغضاريف بين الأضلاع في القفص الصدري، ظهور تجويف أفقي مرئي على الصدر يسمي اخدود هاريسون ،
تشوهات العمود الفقري الجمجمة و تقوس الساقين لدى الاطفال
وأعراض أخري مثل آلام العظام وهشاشتها وسهولة كسرها
وقد تحدث تشنجات عصبية في حالة الانخفاض الشديد للكالسيوم في الدم.

لذلك ينصح أطباء الاطفال بأن يتناول الطفل قبل سن السنتين فيتامين دال كدواء بجرعة وقائية تحميه من مرض الكساح.

زيادة فيتامين دال:
يجب الحذر من تناول جرعات كبيرة من فيتامين دال حيث أنه من الفيتامينات التي لاتذوب في الماء وقد يسبب تسمم للجسم.
وأعراض خطيرة نتيجة ارتفاع مستوى الكالسيوم مثل الفشل الكلوي وارتفاع ضغط الدم وترسيب للكالسيوم في أجزاء مختلفة للجسم.
 

بقلم د. نعمه سعيد

Reference : pediatric nutritional diseases 

موضوع له صلة


avatar

تتناول مجلة صحتك نعمة كل ما يتعلق بحياة الإنسان من ثقافة صحية وبأسلوب أدبي راقي . تهتم بصحتك و صحة عائلتك وتهدف إلى نشر الوعي الصحي بين أفراد المجتمع .

Share this article