Halloween party ideas 2015





يحيى و هنا يقضيان عطلة نهاية الأسبوع  في منزل الجدة ، و هذا يعني المزيد من اللعب و الحلوى و كل ما يحبان ، فلا أجمل من مأكولات الجدة الشهية التي تعدها خصيصا لهما ، و كذلك القصص الشيقة التي يرويها جدو لهما قبيل النوم ، هذا بالإضافة إلى اللعب مع خالو أحمد.

في الصباح الباكر دخل خالو أحمد الى الغرفة لإيقاظ يحيى و هنا ، فأسرعا بالنهوض و ترتيب الفراش و الاستعداد لتناول الإفطار. 

اجتمعت الأسرة حول المائدة و بدأ كل منهم في التحدث عن خطته لقضاء اليوم ...

الجد : سأذهب اليوم لإصلاح السيارة .

الجدة : أما أنا فسأعد كعكة لذيذة .

هنا : و أنا سأساعدك يا جدتي .

يحيى : و أنا سأعكف على إنهاء لعبة الفيديو التي بدأتها بالأمس .

خالو : ماذا ؟ هل ستقضي اليوم كله و أنت تلعب لعبة الفيديو؟!

يحيى : نعم سأحاول إنهاءها اليوم .

خالو : لقد ظننت أنك ستأتي معي لنلعب الكرة .

يحيى: عذرا يا خالو ، سألعب معك يوما آخر .

هنا : أنا سآتي معك يا خالو .

ابتسمت الجدة لحفيدتها و قالت : و من سيساعدني إذا ؟

ضحكت هنا و قالت : سيعود جدو سريعا و يساعدك .

ضحك الجميع و أنهوا إفطارهم ثم انصرفوا لشئونهم،  و اصطحب خالو هنا إلى الحديقة ..

هنا : الطقس رائع اليوم.

خالو : هذا صحيح ، هيا بنا يا فتاتي 

بدأ الخال و هنا بالجري حول الحديقة .. ثم قاما ببعض التمارين،  و أخيرا لعبا الكرة معا ، و أحرزت هنا العديد من الأهداف ...

هنا : لقد فزت عليك يا خالو .

خالو : أنت فتاة قوية يا هنا بارك الله فيك ، أنا فخور بك لأنك تحرصين على ممارسة الرياضة ، هذا أمر مهم لصحتك و كي ينمو جسمك بشكل سليم ، و كذلك للحفاظ على قوة عضلاتك و أيضا يحميك من السمنة ...

فرحت هنا بكلام خالو جدا .. و عادت معاه إلى المنزل ، و عندما دخلا ، وجدا يحيى لم يتحرك من مكانه ، كان لا يزال جالسا يلعب بهاتفه لعبة الفيديو ...

هنا : يحيى انظر لقد أصبحت قوية جدا ، لقد هزمت خالو في كرة القدم .

اندهش يحيى و صاح قائلا : حقا ؟ !! و كيف حدث هذا ؟!!!

خالو : هذا لأن هنا فتاة نشيطة تمارس الرياضة ، لقد حافظت الرياضة على قوة جسدها و عقلها كذلك ، فممارسة الرياضة تنمي المهارات و تحفز التفكير السليم .

أطرق يحيى بأسف و قال : أما أنا،  فقضيت يومي كله ألعب بهاتفي،  لقد ضاع اليوم و أنا أحاول إنهاء اللعبة و لكني لم أفعل ، و الآن أشعر بالكسل و عضلاتي تؤلمني .

ربت خالو على كتف يحيى و قال له : من الخطأ الشديد أن يتعود الإنسان الكسل ، فالحركة و الرياضة من أهم وسائل الحفاظ على الصحة و العقل ، و كما يقولون ، العقل السليم في الجسم السليم. 

يحيى : معك حق يا خالو ...

و قام يحيى مسرعا و جذب يد خالو : هيا بنا لنلعب .

خالو : و لكني متعب الآن. 

يحيى : هيا يا خالو لا تكن كسولا،  فالعقل السليم في الجسم السليم.....

و في نهاية قصتنا نؤكد على أهمية الرياضة و فوائدها المتعددة خاصة بالنسبة للأطفال ، فممارسة الرياضة تحافظ على صحة الجسم و النمو السليم و قوة العضلات و تنمية المهارات ، بالإضافة إلى الحفاظ على الصحة النفسية و تعزيز الثقة بالنفس ، كما أنها تزرع العديد من الخصال الطيبة في نفس الطفل كالتعاون و الإلتزام و الروح الرياضية .
و أيضا ننصح بتجنب استخدام الأطفال لألعاب الفيديو أو على الاقل تقنين ساعات اللعب ، لما لذلك من بالغ الأثر على صحتهم النفسية و العقلية خصوصا في مراحل النمو الأولى ، حيث أن التعرض لشاشات الهواتف يساعد على ظهور سمات التوحد و يؤخر النمو العقلي و مهارات التواصل الاجتماعي .
و لا تنسوا جميعا ، العقل السليم في الجسم السليم. 


بقلم د.هدى محمد 
حقوق النشر محفوظة مجلة صحتك نعمة 

إرسال تعليق

  1. أكثر من رائعة
    استمري يا دكتورة جزاكي الله خيرا

    ردحذف
    الردود
    1. جزانا و اياكم شكرا جزيلا 😊😊

      حذف
  2. الله ينور جميلة كالعادة

    ردحذف

يتم التشغيل بواسطة Blogger.