Halloween party ideas 2015




الرضاعة الطبيعية هي الفطرة التي خلقنا الله عليها ولها الكثير من الفوائد لكلا من الأم والطفل
كما يوصي جميع أطباء الأطفال وأخصائيين التغذية على ممارسة الرضاعة الطبيعية وتشجيعها 
وفيما يلي نستعرض فوائد الرضاعة الطبيعية :

1 - الرضاعة الطبيعية تزيد من نسبة الذكاء لدى الأطفال
يوفر لبن الأم المواد الغذائية المناسبة لإحتياجات الطفل حيث يحتوي على نسبة عالية من سكر اللاكتوز الذي يتحول بعد الهضم إلى سكر الجلاكتوز وهو مكون أساسي للجلاكتوسربروزايد الضروري للنمو الطبيعي للمخ 

2 - يساعد لبن الأم على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء فيساهم في بناء العظام

3 - يحتوي لبن الأم على التورين والسيستايين وهما من المواد الهامة للجهاز العصبي للطفل "ناقلات عصبية"

4 - يحتوي لبن الأم على كمية مناسبة من الدهون " أحماض دهنية غير مشبعة " وهي أيضا ضرورية لبناء الجهاز العصبي للطفل

5 - يحتوي لبن الأم على كمية بسيطة من الأملاح والمعادن وذلك لتجنب الضغط على الكليتين في جسم الطفل

6 - النسبة بين الكالسيوم و الفوسفات الموجودة في لبن الأم مناسبة للامتصاص السهل من الأمعاء

7 - يحتوي لبن الأم على الفيتامينات بالكميات التي يحتاجها جسم الطفل بما في ذلك فيتامين سي والذي لا يتواجد في الألبان الصناعية

8 - يحتوي لبن الأم على الهرمونات وعناصر النمو الضرورية لنمو ونضج أمعاء الطفل

9 - لبن الأم أسهل في هضمه من اللبن الصناعي وذلك لاحتوائه على نسبة أقل من الكازين وأيضا احتوائه على إنزيم اللايبيز الذي يساعد في هضم الدهون

10 - لبن الأم مصدر غذائي متوفر طوال الوقت وفي أي مكان ودائما في حالة جيدة وحرارة مناسبة لتناول

11 - لبن الأم مصدر غذائي رخيص غير مكلف

12 - لبن الأم مصدر غذائي نظيف ومعقم

13 - يحتوي لبن الأم على مضادات للعدوى تحمي الطفل من النزلات المعوية والعدوى التنفسية
وتتمثل في الآتي :
* نوع من الأجسام المضادة يسمى " secretory IgA" ويتواجد بنسبة كبيرة في لبن السرسوب
* خلايا الدم البيضاء من النوع الماكروفاج والليمفوسايت المقاومة للعدوى
* إنزيمات التحلل والتي تحلل الجدار الخلوي للبكتيريا
* اللاكتوفرين والذي يقلل النمو البكتيري عن طريق إرتباطه بالحديد الهام لتكاثر البكتيريا فيوقفه
* أنترفيرون وهي مادة مضادة للفيروسات توقف نموها وتكاثرها
* عامل هام ذو وظيفتين الأولى يحفز نمو البكتيريا النافعة في أمعاء الطفل "lactobacilli"  والثانية يثبط نمو البكتيريا الضارة التي تسبب النزلات المعوية " E.coli"

14 - تساعد الرضاعة الطبيعية على بناء رابط قوي بين الأم والطفل يحميه من الأمراض النفسية

15 - تقلل الرضاعة الطبيعية من معدل إصابة الطفل بأمراض الحساسية مثل الربو والإكزيما

16 - تقلل الرضاعة الطبيعية من معدل إصابة الطفل بالأمراض المزمنة على المدى البعيد مثل أمراض ضغط الدم المرتفع والسكر والقلب وإلتهاب الزائدة الدودية وأمراض الكبد والسرطانات

17 - تعتبر الرضاعة الطبيعية من وسائل منع الحمل حيث يوقف هرمون اللبن البرولاكتين عمل المبايض أثناء فترة الرضاعة خاصة أول ستة أشهر من عمر الطفل قبل إدخال أي أغذية أخرى للطفل

18 - تساعد الرضاعة الطبيعية الرحم على الإنقباض والعودة إلى حجمه الطبيعي سريعا بعد الولادة

19 - تعمل الرضاعة الطبيعية على وقاية الأم من الأمراض السرطانية مثل سرطان الثدي وسرطان المبيض

20 - فوائد لبن السرسوب
أول ما ينتجه ثدي الأم في أول أيام بعد الولادة ويتميز بلونه الأصفر
كميته صغيرة من 30 إلى 100 مل لكنها كافية جدا للطفل في أيام عمره الأولى
يحتوي لبن السرسوب على كمية كبيرة من البروتينات وفيتامين ألف  وخلايا الدم البيضاء واللاكتوفرين والإنزيمات المحللة مع محتوى أقل من الدهون وسكر اللاكتوز
وله فائدة كبيرة فهو ملين يساعد على مرور أول براز للطفل من الأمعاء
ويمنع إصابة الطفل ب الصفراء الوليدية حيث يخلص الأمعاء من صبغة البيليروبين

بقلم د. نعمة سعيد

Reference : pediatric nutrition pocket guide 



إرسال تعليق

يتم التشغيل بواسطة Blogger.